Freitag, 29. Januar 2016

#2 Stoffwechsel - Geheimnis // Leseupdate



Fast eine Woche ist es her, seit ich das Buch lese und mir meine Gedanken dazu machen.

 - Hier findet ihr den vorherigen Post dazu -

Das Buch beginnt damit, dem Leser zu vermitteln, dass man das Buch von Anfang bis Ende lesen muss und nicht einzelne Kapitel auslassen darf. Ist natürlich wichtig, wenn man effektiv Fortschritte sehen will und neues dazu lernen möchte. Also wird einem schon mal klar, dies ist nicht ein Buch, dass man einfach so durchblättern kann. Nach dem langen Einführungstext kommt man dann auch mal zu einem spannenden Abschnitt.
Die Checkliste
Verteilt auf ein paar Seiten, sieht man die Bausteine im Überblick und darunter die Punkte, die zu diesem Baustein gehören.
Die Neun Bausteine sind;
  • Verdauung / Kalorien
  • Stress
  • Geschlechtshormone
  • Leber
  • Darmflora
  • Schilddrüse
  • Insulin
  • Nervensystem
  • Gefühlswelt
Nun gilt es für sich persönlich die Punkte anzukreuzen, die am meisten auf einen zu treffen. Isst man zum Beispiel mehr, wenn man unter Stress ist? Oder fühlt man sich nach dem Essen immer aufgebläht?

Sobald man alle Punkte durchgegangen ist, sieht man bei welchem Baustein man am meisten Mühe hat und kann sich in einem zweiten Schritt mehr um sich und diesen Baustein kümmern.

Nun folgen die einzelnen Kapitel über die Bausteine. Viel neues konnte ich bis jetzt allerdings nicht lernen.

Das man viel kauen muss, langsam essen soll, sich beim Essen nicht ablenken darf oder kleinere Portionen essen soll, war mir alles schon vor dem Lesen bewusst.

Deshalb erstaunt es mich um so mehr, das die Autorin auf solch Grundlegende Sachen eingeht. Ist dies alles unserer Gesellschaft noch gar nicht so bewusst?

Wissen viele wirklich noch nicht wie man "richtig" essen soll?
Wissen vielleicht schon - aber wie viele ziehen es wirklich konsequent durch und achten auf all diese Gesundheitstipps?

Ich muss ehrlich sagen, dass ich selbst oft zu schnell esse oder mir ab und zu auch Abends ungesundes gönne.

Deshalb finde ich es spannend, herauszufinden, ob ich es vielleicht auch schon nur 2 bis 4 Wochen lang schaffe, konsequent gesund zu essen!

Denn wie Dr. Libbey sagt, was sind schon 4 Wochen in deinem langen Leben?

Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns!
E.

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Freitag, 22. Januar 2016

#1 Stoffwechsel - Geheimnis


Im Rahmen der Lovelybooks Lesechallenge mache ich bei der "Stoffwechsel - Geheimnis + Kick" Leserunde mit.

Es gilt innerhalb von 2 Wochen das Buch "Stoffwechsel - Geheimnis" durchzulesen. In diesem erfährt man alle wichtigen Bausteine.

Daraufhin dürfen wir 2 Wochen lang die Rezepte aus dem Buch "Stoffwechsel - Kick" ausprobieren.
Natürlich wird fleissig diskutiert und beurteilt. Darauf freue ich mich immer am meisten.
Macht jemand von euch auch bei der Leserunde mit?
Und wie steht ihr zu solchen Büchern?

Ich werde versuchen hier und auf meinem Bücher Blog regelmässig Updates zu schreiben.

Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns!
E.

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Freitag, 15. Januar 2016

Café Gelateria Bellimi



Meine Lieben,

Dieser Post ist vor allem für meine Leser in Bern und Umgebung!

Gerne stelle ich euch hier ein neues Café in Bern vor!
Das noch junge Familienunternehmen bietet für jeden Geschmack den richtigen Snack!

Die Produkte sind alle frisch und hausgemacht, egal ob ihr Lust auf Veggie-Wraps oder leckere Poulet Crêpes habt, hier kommt ihr ganz auf den Geschmack. Neben frischen Salaten, Hot Dog's und süssen Crêpes sowie Kaffeespezialitäten, bietet das Café Gelateria Bellimi auch leckeres Eis und süsse Schokofrüchte an!

Hab ich euch überzeugt? Dann würde ich mich freuen, wenn ihr das Café in der Schweizerhof Passage, Spitalgasse 38 in Bern besucht und mir einen Gruss da lässt!

- Hier geht es zur Homepage -

Alles Liebe
eure E.

Montag, 11. Januar 2016

#Fashion - Cool Office Look

What to Wear - Cool Office Look

Dieses Outfit würde ich genau so tragen. Und zwar zur Arbeit im Büro, wie auch als schickes Abendoutfit. Der graue Bleistiftrock erscheint beim ersten Blick vielleicht etwas öde, doch durch den Schnitt unten, wirkt er sofort frisch und leicht. Die Bordeaux Rote Bluse ist ein Muss - Ich liebe die Kombi "Grau - Bordeaux Rot" ♥ Was diesem Outfit meiner Meinung nach noch den gewissen Kick gibt, sind die Weissen Chucks - klar sie fallen aus dem Konzept - aber das macht es irgendwie aus.

Wie gefällt euch dieses Outfit?

Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns!
E.

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Donnerstag, 7. Januar 2016

#Wishlist - Backpack

Backpack



Willkommen Willkommen ♥


Neues Jahr - neuer Lebensabschnitt - neue Herausforderungen -
feurige Liebe ♥ - alte Freundschaften - viele Ziele - neue Energie

Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht und auch so voller Energie wie ich!

Starten wir das Jahr gleich mal mit ein paar modischen Wünschen. Am besten mit tragbaren Wünschen! 2016 wird wohl das Backpack Jahr schlechthin. Laut Mode Gurus wird wohl der
Mini-Rucksack wieder im Trend liegen!

Lassen wir uns da überraschen.

Nicht ganz so Mini sind meine Rucksack Wünsche.
Ich habe mir diese fünf tollen Exemplare ausgesucht und kann mich einfach nicht entscheiden, welcher mir am Besten gefällt!

Nr. 1 und Nr. 5 waren meine ersten Favoriten, da ich braune Taschen im Allgemeinen am Liebsten mag. Es sind in meinen Augen die "Klassiker".

Nr. 4 gefällt mir der Blauton richtig gut und in Kombi mit dem Braun wirkt der Backpack für mich wieder richtig elegant.

Nr. 3 ist meine fröhliche frische Frühlingsvariante und überzeugt mich vor allem durch die pastellenen Farbtöne.

Nr. 2 ist mein gewagtester Wunsch, dies liegt vor allem an der knalligen Farbe, die wohl nicht zu jedem Outfit passt aber ein absoluter Hingucker ist!

Welcher Rucksack gefällt euch am Besten?

Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns!
E.

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