Mittwoch, 31. August 2016

9 Tipps für ein besseres Zeit - Management / Teil 3




Kommen wir zum Letzten Teil unserer Zeit - Management Reihe. Nachdem wir nun die Uhren im Griff haben und uns die Aufgaben in Tages-, Wochen- und Monatsportionen aufteilen können, kommt nun der Teil mit der Ausführung. Hierbei gilt es auch, für sich die Best möglichste Variante zu finden!
#7 Nicht ablenken lassen
Das wichtigste ist es, erstmal alle Zeitfresser auszubremsen. Das heisst, wenn das Internet nicht gebraucht wird, dieses ausschalten. Sowie das Smartphone in eine Tasche packen und auch sonstige Digitalen Elemente entfernen. Alles was ablenken kann, sollte für eine Zeit lang zur Seite geschoben werden, damit man sich auch wirklich voll und ganz auf die Aufgabe konzentrieren kann. Ihr werdet merken; am Ende werdet ihr viel mehr geleistet haben. Ausserdem solltet ihr Eins nach dem anderen erledigen. Denn wenn ihr euch nur auf eine Aufgabe konzentriert, werdet ihr diese viel besser schaffen, als wenn ihr mehrere Punkte gleichzeitig erledigen wollt.
#8 Perfektionismus bremst
Ich selbst behaupte ein Mensch zu sein, der selten mit sich selbst zufrieden ist. Dies hat sowohl seine guten, wie auch seine schlechten Seiten. Denn einerseits arbeitet man so exakter, als manch anderer, doch hat auch viel länger an einer Aufgabe. Oder im schlimmsten Fall ist man damit nie wirklich zufrieden und erledigt sie so erst gar nicht. Mein Tipp ist da ganz klar: Entscheidet aus dem Bauch heraus und lässt den Kopf aussen vor.
#9 Durchschnaufen
Wichtig ist es, immer wieder einen freien Kopf für neue Dinge zu kriegen. Denn immer nur Arbeiten kann niemand auf Dauer. Baut euch täglich ein paar Ruhemomente ein, in denen ihr tief durchatmet und mal an nichts denkt und euch auch nicht mit dem Smartphone ablenkt. Einfach ein kurzer Moment nur für euch selbst. Ich tue dies immer wieder mit der 7Mind App. Diese kurzen Pausen helfen mir ungemein. Hier könnt ihr mehr über diese App erfahren.



Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns! E.



Freitag, 26. August 2016

App der Woche - 7 Mind

Jeder braucht hin und wieder eine Verschnaufpause. Einen Moment für sich, in dem man sich vollkommen entspannen und neu sortieren kann. Denn durch den Alltag hindurch hat man immer wieder einen vollen Kopf und kommt selten zur Ruhe oder atmet bewusst ein. Stress wird von jedem anders aufgenommen, sollte aber nie ignoriert werden! Denn Stress kann gesundheitsschädigend sein! Damit ihr euch ab und zu wieder entspannen könnt, stelle ich euch heute eine tolle Meditations App vor. 

Entwickler: 7Mind GmbH
Appname: 7Mind
Kategorie: Gesundheit und Fitness



Grafik: ♥♥♥♥ (4/5)
  • Die App ist in natürlichen Farben gehalten und hat ein schlichtes und modernes Design, welches nicht ablenkt.
How to Use: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Kopfhörer auf und Play drücken. Einfach geht es fast nicht. Danach ist alles Kopf und Bauchsache. Wie fest lässt man sich darauf ein? Wichtig sind hierbei Wiederholungen!
Entspannungs Effekt: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Anfangs ist es vielleicht etwas seltsam aber mit jeder Meditation mehr, wird es umso entspannender. Und bereits nach einer Woche fühlt man sich viel ausgeglichener, als noch zum Beginn.
Healthy Effekt: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Es gibt unzählige Studien, die einem verschiedenste Aspekte dazu aufzeigen! Auf der Website von 7 Mind findet ihr mehr dazu! Klickt hier! 
lovelylife-Faktor: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Unglaublich tolle App, die ihr auf jeden Fall einmal ausprobieren solltet!
Mehr App's gibt es hier!

Bilder via. Printscreen iPhone

Dienstag, 16. August 2016

9 Tipps für ein besseres Zeit - Management / Teil 2



Eine meiner wohl liebsten Beschäftigungen ist das Schreiben von To-Do Listen. Egal für welche Aufgabe, ob das Bloggen, das Aufräumen oder ein bestimmtes Hobby, eine To-Do Liste bringt sofort Ordnung in mein Gedankenchaos. Doch manchmal schreibt man unendlich viele To-Do Listen und fühlt sich danach noch unorganisierter als vorher. Hier gilt es auch; die richtige Technik muss gelernt sein. Beziehungsweise, jeder muss die Art finden, wie er am besten Produktiv wird. Heute zeige ich euch weitere drei Punkte für ein besseres Zeit - Management.

#4 Tagesaufgaben
Aufgaben, die noch am gleichen Tag erledigt werden müssen, schreibe ich mir immer in meine Task App. Diese erinnert mich immer zur gegebener Zeit daran, dass ich zum Beispiel noch einen Blogpost schreiben sollte. Ausserdem kann ich viel organisierter an die einzelnen Aufgaben herangehen, wenn ich schon einmal einen Überblick darüber habe. Falls ihr Task noch nicht kennt, könnt ihr hier mehr darüber erfahren.

#5 Wochenorganisation
Noch besser ist es wenn man seine Woche am Montag bereits vorplant. Auf meinem Bücherblog tue ich dies im Rahmen vom #MotivationsMontag mittlerweile regelmässig und weiss so immer, was ich für die Woche auf meinem Blog zu tun habe. Doch manchmal hilft es mir auch meine Termine aufzuschreiben und sie mir regelmässig anzusehen. Damit dies auch klappt habe ich mir diesen praktischen Wochenplaner gekauft.